Una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, entre ellas la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.

UNIDAD 1:

• Alimentación significado
• Alimento y nutriente
• Pilares de la nutrición
• Guías alimentarias
• Macronutrientes y micronutrientes

UNIDAD 2:

• Tipos de alimentos Conceptos
• Diferencias entre light y dietético
• Rotulado de los alimentos e información nutricional
• Etiquetado frontal de los alimentos
• Organizacion y planificación de las comidas
• Conservación de nutrientes
• Buenas prácticas de higiene y manipulación de alimentos

UNIDAD 3:

• Tipos de dietas
• Dieta vs hábitos
• Modelo no restrictivo de la alimentación
• Modelo de platos saludable
• Hambre y ansiedad
• Tips para control de ansiedad

UNIDAD 4:

• recetas saludables

MODALIDAD 100% VIRTUAL

DURACIÓN: 3 MESES

INSCRIPCIÓN: MISMO PRECIO DE LA CUOTA

CERTIFICACIÓN: GRATUITA